Neden Diyet ve Pilates

Pilates egzersizleri ile vücuttaki hangi kas grubu hedef alınırsa alınsın, omurganın çevresindeki kasların o egzersiz esnasında eşit ve dengeli çalıştırılması birinci kuraldır. Stüdyomuzda, özellikle omurga sağlığı üzerine egzersizler verilmektedir. Tüm eğitmenlerimiz omurgada meydana gelen dejenerasyonlarla ilgili tam donanımlı olarak eğitimli ve bu problemlerin giderilmesi konusunda yüksek tecrübeye sahiptir. Q Diyet & Pilates Studio’yu tercih ettiğinizde

Sağlıklı bir yaşamın temeli yeterli ve dengeli beslenmeden geçer. Beslenme bireysel emeklilik gibidir, yaptığımız her birikim geleceğimize yansıyacaktır. Çocuklar bizim geleceğimizdir. Onların okul başarısı için özellikle de sınav dönemleri beslenme konusunda daha çok dikkat etmemizi gerektiren zamanlardır. Yalnız çocuklarımız için değil elbette çalışma hayatına başlamış ama bir yandan da eğitim hayatına devam eden, çeşitli sınavlara

Etiketlendi:
Bakırköy Diyetisyen

DİYET NEDİR?

Sanıldığı üzere ‘diyet yapmak’ sadece fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan bir beslenme yöntemi değildir. Diyet; bir yaşam şeklidir. İçinde yaşamak zorunluluğu olduğumuz tek şeyin; bedenimizin; sağlıklı olması için iyi beslenmektir. Beden, ruh ve akıl üçlüsünün yalnızca birinin iyiliği yeterli değildir. Bedenimizi sağlıklı yiyecekler, ruhumuzu onu huzurlu kılan her şeyle ve aklımızı doğru bilgilerle doyurmaktır ‘diyet

Etiketlendi:
YUKARI