Sanıldığı üzere ‘diyet yapmak’ sadece fazla kilolardan kurtulmak için uygulanan bir beslenme yöntemi değildir. Diyet; bir yaşam şeklidir. İçinde yaşamak zorunluluğu olduğumuz tek şeyin; bedenimizin; sağlıklı olması için iyi beslenmektir. Beden, ruh ve akıl üçlüsünün yalnızca birinin iyiliği yeterli değildir. Bedenimizi sağlıklı yiyecekler, ruhumuzu onu huzurlu kılan her şeyle ve aklımızı doğru bilgilerle doyurmaktır ‘diyet